Aprender a Perder Peso revela as razões dos maus hábitos alimentares e de tudo aquilo que nos impede de emagrecer e estar em boa forma física. Essas razões estão relacionadas com o facto de se ignorar a perfeição interior, de não sustentar-se a harmonia entre o corpo, a mente e o espírito, o que faz com que se procure alimentar de coisas que «enchem» sem, contudo, satisfazer ou nutrir.
Um livro inovador e provocante que desafia a criar uma nova relação com a comida.
Existe ligação entre a espiritualidade e a boa forma física e Marianne Williamson, autora de best-sellers internacionais na área do desenvolvimento pessoal, explica porquê. Ao longo destas páginas, apresenta 21 lições espirituais que ajudam a libertar o excesso de peso para sempre. Estas lições constituem um paradigma da boa forma física, abordando os elementos espirituais, emocionais e psicológicos daquilo a que a autora chama «perda de peso consciente».
Editora: Pregaminho
Pvp: 15,50€
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